嬰兒6個月時應(yīng)及時添加泥糊狀食物，首先是強化鐵的谷類食物。遵循由一種到多種、由少量到多量、由細(xì)到粗、少糖無鹽的原則。
01輔食添加的原則：
添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以后逐步增加。首先喂給嬰兒少量強化鐵的米粉，由1-2勺到數(shù)勺，直至一餐。引入食物應(yīng)由一種到多種，如每種輔食每天吃2次，持續(xù)3-4日，至嬰兒習(xí)慣該種口味后再換另一種，以刺激味覺的發(fā)育。單一食物逐次引入的方法可幫助及時了解嬰兒是否出現(xiàn)食物過敏及確定過敏源。添加輔食時，讓孩子先從吸吮進(jìn)食逐步過渡到用匙、杯、碗、筷進(jìn)食，從接受授食逐步過渡到主動進(jìn)食。
02添加輔食的順序：
強化鐵的谷類食物、根塊類蔬菜、莖葉類蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚蝦類。每添加一種新的食物，需要觀察嬰兒排便、精神、睡眠、皮膚等方面情況，如無異常，2-3天后可添加新的食物。
03注意事項
注意不要在1歲以內(nèi)的嬰兒食品中添加鹽、醬油或其他調(diào)味料，咸的食物含鹽較多，會損傷嬰兒發(fā)育未健全的腎臟，還可能養(yǎng)成孩子一生嗜咸的偏好，增加未來發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險。不要給嬰兒吃太甜的食品，也不要給嬰兒的輔食加糖。糖除了增加食物中的能量外沒有其他營養(yǎng)價值，早期吃含糖食物容易養(yǎng)成孩子對甜食的偏好，導(dǎo)致日后容易出現(xiàn)齲齒和肥胖等問題。
添加輔食不能操之過急，一定要有耐心，不要強迫孩子吃。孩子進(jìn)食，不管是輔食添加還是母乳喂養(yǎng)，目的是滿足孩子的身體需要，讓其能夠健康成長。即使母乳充足，或有條件滿足孩子需要的全部乳類，也要及時給孩子添加輔食。
來源：新篩辦
撰稿：孫曉華
